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经常熬夜，睡眠不足，还是个小学生13岁了

女 | 13岁 2019-10-21 01:16:19 2人回复来自未知

健康咨询描述：我还是个小学生今年13岁，黑眼圈有点重经常熬夜，睡眠不足，营养不够，眼纹有一点，怎么去除呢？

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李伟锦州市中心医院主治医师擅长: 胃、十二指肠溃疡，消化道出血，胃肠炎等消化道疾病的帮助网友：20500

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2019-10-21 04:41:00 我要投诉

13岁是刚要进入青春期的阶段。这时应该养成良好的生活规律。每天早睡早起。要保证有8小时的有效睡眠。才可以维持第2天的精神状态。要加强营养物质摄入。

刘德震长春红星医院副主任医师擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病，心脑血帮助网友：145559称赞：3602

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2019-10-21 01:19:58 我要投诉

你好！引起黑眼圈的症状原因比较多的，常见的原因如果不是由于遗传因素有关，也有可能与体质有关也有可能是由于经常熬夜，休息不好睡眠不足等等引起的，根据你说的情况应当与经常熬夜有关，改善这种情况首先应当注意保健，睡眠充足一些，加强营养，症状明显也建议到医院查一查，根据检查结果考虑怎么治疗。网上不能详细了解你的病情，建议供你参考。

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