晚上翻来覆去睡不着，半夜还醒

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、生活或者工作压力大、植物神经功能紊乱引起的可能性比较大。
      指导意见：
      建议你平时不要心情过多，睡觉前可以喝杯热牛奶或者泡澡来协助睡眠，再配合服用谷维素片和枣仁安神胶囊来治疗。

      病情分析：
      你好，由于睡眠质量不良，精力不充沛，影响白天的学习和生活。
      指导意见：
      考虑可能是神经功能紊乱，建议口服安神补脑液，放松学习和生活中的压力，消除诱发因素，多参加些户外活动锻炼身体。
      以上是对“晚上翻来覆去睡不着，半夜还醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种症状，考虑有可能是因为不良情绪引起植物神经功能失调。如长期精神紧张或者有压力等因素引起的。
      指导意见：
      建议口服谷维素和刺五加，逍遥丸和归脾丸。工作学习上做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑，多听音乐，多进行锻炼身体。

      病情分析：
      临床上可以诊断睡眠质量差，失眠发生，要排除头颅疾患，药物，内分泌疾患如环境因素，周围环境等引起，也要注意排除心身疾患如焦虑抑郁等引起
      指导意见：
      需要神经内科医师指导下进一步检查，排除器质性疾患发生可能，避免睡前饮浓茶咖啡碳酸饮料，戒烟酒，注意周围环境安静，

      病情分析：
      睡眠不好、入睡困难属于睡眠障碍的一种类型，可能是患者平时的生活方式不良导致的，比如经常熬夜或者在床上玩手机，导致患者的大脑皮层功能相对比较活跃，会出现入睡困难的症状。
      指导意见：
      改善自身的不良的生活方式，要养成规律作息的习惯，早睡早起，可以在白天的时候多参加户外的体育活动，增强体质，在睡前泡泡脚，听些舒缓的音乐，不在床上与睡眠无关的事情，还可以通过中医针灸帮助患者改善睡眠的情况。饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.