健康咨询描述: 经常觉得不开心但是也没有具体原因,也会莫名其妙的哭,对很多事都没有兴趣,不愿意参与人多的活动,经常失眠
这种情况属于抑郁症的可能性比较大你可以到医院的心理门诊去看一下,做一个相关的测试。如果有抑郁症的情况一定要及时的配合医生的治疗,可以做一些心理的疏导。
病情分析:
根据您的问题来看,如果说您有长时间的心境低落的话,可能会有轻度的抑郁症的倾向。
指导意见:
您可以平时的话有自己的找一些兴趣爱好以及自己喜欢的事情。然后每天的坚持运动锻炼。如果说经过自我调理没有效果的话,您可以去医院的心理科看一下。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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