为了瘦每天为了瘦烦恼

      目前如果有觉得肥胖想减肥的话，不推荐使用减肥药物，会有一定的副作用，而且还会反弹！建议保证营养前提下，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果建议坚持住。

      减肥最健康的方式就是控制饮食和加强运动，建议平时多吃高蛋白维生素丰富易消化的食物，避免吃含脂肪高的食物，每天坚持运动一小时以上，养成不吃零食，不吃夜宵的好习惯。

      病情分析：
      标准体重是身高减去105，上下浮动百分之十是正常的，你的体重在正常范围内。
      指导意见：
      过度减肥对身体不好，如果想塑身的话可以报个健身班，进行锻炼，吃药副作用大，反弹更厉害。
      以上是对“为了瘦每天为了瘦烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，体重110斤，身高163㎝，体质指数是正常范围之内，不属于偏胖，不需要减肥。
      指导意见：
      建议您最好是不要为了减肥，自己盲目的喝减肥茶，以免对身体健康造成不良影响。平时注意适当锻炼身体，多运动如跑步，健身操，做瑜伽等，合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果。