有问必答网心理健康科 → 情绪漂浮不定,注意力不集中,经常发呆

情绪漂浮不定,注意力不集中,经常发呆

女 | 17岁 2019-10-24 22:18:05 6人回复 来自北京市

健康咨询描述: 最近这两个月,平时白天在学校正正常常的和朋友有说有笑的,但是到晚上会无缘无故的不开心,不想和任何人交流,会自己一个人听歌。大概三次,会无缘无故生朋友气,不开心,会半天不想理朋友,但脑子里一直想着,说不出为什么生气,就是不想和任何人说话。而且每天都睡不够,一直都想睡觉。这两个星期,学习压力和各方面压力都有点大,对什么事情都没兴趣,注意力也没有,容易发呆,感觉做什么事都像是行尸走肉,前天参加了个很重要的比赛居然感觉不到紧张。这几天会突然有一瞬间脑子一片空白(大概1-2秒)反应也变得有点迟钝,还记不住事,心情起伏不定。

医生回复区

吴永利
吴永利 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,心境障碍,强迫症,抑郁症,焦虑症,失眠 帮助网友:6253
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2019-10-24 22:24:34 我要投诉

      病情分析:
      你主要的问题就是说无缘无故的不开心,不想与别人交流,睡觉也不好,对什么事情都没有兴趣。这种情况考虑还是抑郁的表现。
      指导意见:
      一般抑郁的治疗,首先要到医院的精神心理科做一下系统的心理评估,看一下具体的程度,然后确定治疗方案,一般是心理治疗,联合口服抗抑郁的药物。这种情况还是需要及时的治疗的。

冯士娟
冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症等疾病的护理 帮助网友:6251
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2019-10-24 22:27:59 我要投诉

      病情分析:
      根据您的描述,建议您到正规精神心理医院心理科就诊,进一步查明原因,明确诊断,采取相应的心里疏导药物治疗。
      指导意见:
      培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放内心的压力和烦恼,身心放松乐观心态,控制好自己的情绪和行为。学会自我调节自我减压,避免不良刺激,保持心情愉悦,多做户外运动作息时间要规律。

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2019-10-24 22:28:10 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述考虑可能是有抑郁症,建议你需要到当地医院精神心理科就诊,做一些相关的检查,明确诊断,在医生指导下可服氟西汀,西酞普兰等药物治疗,同时配合心理治疗。
      指导意见:
      日常多参加集体活动和户外运动,可跟朋友出去爬爬山,打打球等,让身心完全放松,有事不闷在心里,多跟身边的朋友以及同学沟通交流,释放内心的压力,听听欢快的音乐,舒缓情绪,坚持参加体育锻炼,消除不良情绪。
      以上是对“情绪漂浮不定,注意力不集中,经常发呆”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘秀梅
刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,产后抑郁症,焦虑障碍,睡眠障碍,植物神经 帮助网友:18620称赞:25
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2019-10-24 22:31:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,有情绪低落和兴趣缺失,注意力不集中,记忆力低下,睡眠改变等,要考虑抑郁症情况。
      指导意见:
      建议首先自己要注意情绪的调节,多与家人同学朋友进行沟通和交流,多参加一些集体活动,培养自己的兴趣爱好,做好心理宣泄和心理减压。同时去进行系统的心理咨询必要时配合药物治疗。

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2019-10-24 22:34:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述自己的情况,可能是自己学习或其他方面压力太大引发抑郁症倾向,应该到医院心理科进行检查确诊
      指导意见:
      建议平时应该自己明确病因,采取针对病因进行调理,把压抑自己事情发泄出来,释放自己的情绪,多和家人朋友进行沟通交流,提供学会自我调节自己心态放松自己积极配合专家的治疗,

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2019-10-24 22:36:23 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的情绪低落,注意力不集中,对什么事情都不感兴趣,这些表现应该进行调节,长期下去会对你的学习造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你应该先进行自身的调节,每天进行适量的运动,多与家人同学交流,减轻压力,保持情绪稳定,心情愉快,把精力放在学习上,调动自己的积极性,有时间听听音乐,唱唱歌让自己快乐起来。

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