感觉最近经常失眠，头痛
男 | 23岁 2019-10-25 03:10:24
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 我最近三个月来，头一直觉得有点痛（感觉像发烧），打游戏容易骂人，最近几周通宵打游戏，然后到晚上就睡不着，有时闭着眼睛一两个小时也睡不着，特别是打游戏的时候情绪不稳定，有时刷抖音到那些负面情绪，自己也有点抑郁。
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医生回复区
2019-10-25 04:24:29 我要投诉
首先不建议睡前打游戏，因为游戏会使人越来越兴奋，所以让人很难入睡，建议睡前可以看一些书听一些有助于睡眠的音乐，避免在睡觉前情绪过于激动，白天可以多放松心情多出去走走，注意一下饮食。
2019-10-25 04:08:41 我要投诉
病情分析：
你说的这种情况临床上很常见这是因为你长时间耍游戏引起的精神紧张情绪不稳定。
指导意见：
建议你，耍游戏也是美的，可是你现在出现了身体不舒服，说明耍游戏的目的没有达到，所以就不要再长时间耍了。
2019-10-25 04:14
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追问
可是我头痛已经三个月了，还经常失眠，有时闭着眼睛两三个小时也睡不着，有时五点就醒了，又睡不着了。
2019-10-25 04:34医生回答：
你最近几周通霄打游戏，是你自己精神无聊的一种补充。你没有正规的工作，你没有正确的人生观。所以你.应该自我调节，从精神上解决问题
疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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