神经衰弱怎么治？压抑紧张头发沉

      病情分析：
      这种情况我考虑你有轻度的抑郁症，神经衰弱等原引起的不适症状。放松心情，减少压力，多运动。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，提高身体免疫力，做到生活规律按时作息
      以上是对“神经衰弱怎么治？压抑紧张头发沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      23岁男孩儿，青少年时期家庭环境不佳，成年后总有易紧张焦虑等情况。
      指导意见：
      其实，您就是个健康人，只是心态还需要再调整的更强大一些，多参加集体活动，办事、说话更大胆一些。乐观向上面对生活，避免不必要的紧张和担忧。必要的时候可以找心理医生寻求切实有效的办法。

      病情分析：
      你好，根据你提出的问题，你虽然现在每天睡九个小时，但是睡眠质量很差，没有深度睡眠。也会导致第二天浑身乏力，精神状态差。
      指导意见：
      神经衰弱是由于大脑长时间处于紧张状态，导致身体出现的各种不适，比如说失眠，头疼，肌肉酸痛等等，鉴于你这种症状，建议你首先给自己减压，调整好心态，避免想些烦恼的事情，可以口服谷维素，刺五加冲剂等。

      病情分析：
      从你所描述的这些症状上来看，我认为当前你这种状态应该属于神经衰弱的表现。
      指导意见：
      治疗这样的疾病有两种方法。第一，用中药来治疗。你可以在当地找专业中医师给你看一看，根据你的具体情况，用中药来治疗。第二，就是解除不良情绪。每一个人的人生都不是平坦的，都是坎坷的。人生的路上都有高山与大河。当你翻过这座高山，趟过这条大河的时候，你再回首往事，你才明白人应该坚强。心向光明。不能因为挫折就不能前进了。要鼓足勇气。要战胜生活中的困难。其实对于整个人生来讲。你这样的事还真是小事。其实细想一想。人生最重要的事是身体健康和工作。有一个健康的身体。然后再为他人服务。这才是人生的最好的经历。不计报酬。不求回报。这样心里才能清净。才能根本上解除你的心理上的不良的情绪。你才20多岁。正是人生创业的时候。要勇于探索。与时俱进。更好地为人民服务。你想一想，这不是一句空话呀。振作起来吧！向美好的未来出发。

      病情分析：
      睡眠能达到9个小时，就不算神经衰弱了，但你那些症状紧张，害怕焦虑，还是植物神经功能紊乱引起的。
      指导意见：
      治疗首先要加强锻炼，增强体质，自己要从心理上克服这种焦虑情绪，也可口服酒石酸美托洛尔片儿，或者是富马酸比索洛尔片儿，降低交感神经兴奋性，降低这种焦虑情绪。
      以上是对“神经衰弱怎么治？压抑紧张头发沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！