记忆力差，犯困怎么回事？
男 | 29岁 2019-10-29 15:32:54
3人回复
来自呼和浩特市
健康咨询描述： 我是个刚毕业入职的青年，从去年到今年2年了，在5月和10月这个季节，明显记忆力差、犯困，睡觉时好时差，梦多。
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医生回复区
2019-10-29 19:41:36 我要投诉
晚上睡眠状态不好，容易做梦，白天记忆力差，困倦，这种情况首先考虑睡眠障碍引起来的白天低觉醒状态。建议去医院做个多导睡眠监测，平时多喝牛奶，注意缓解紧张和压力，必要时使用帮助睡眠的药物。
2019-10-29 15:52:19 我要投诉
病情分析：
过度劳累可以导致你出现记忆力下降，疲倦，乏力，精神不好等。
指导意见：
多吃对大脑好的食物。这种食物主要是富含DHA的食物.如鱼、蛋黄、核桃、香蕉、木耳、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子等。
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