记忆衰退怎么办？越来越差

      病情分析：
      你好，自己感觉记忆力下降，对一般的事情很容易忘记，但是对于让自己比较怨恨的事情却耿耿于怀总是忘不了，说明与你的思维模式有一定关系。
      指导意见：
      你需要改变你的思维模式，学会选择性的忘记不愉快的事情，让自己的内心充满正能量，凡事往好处想内心愉悦你的一切状况都会好转，如果患有抑郁症的话，需要去医院就医检查明确诊断，如果症状较为严重，需要服药治疗。

      病情分析：
      你因为有抑郁症，现在出现了严重的心理问题，情绪化比较明显，心中充满了怨恨，发现记忆力下降，注意力不集中。
      指导意见：
      抑郁症是会造成注意力不集中，记忆力下降的，你主要是长时间存在着怨恨情绪。这种情绪影响了你正常的思维。你这种情况是有必要到医院精神心理科看心理医生的。通常需要吃抗抑郁药治疗，并同时接受系统的心理疏导。

      病情分析：
      抑郁症主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.
      指导意见：
      改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。建议患者到正规医院治疗。
      以上是对“记忆衰退怎么办？越来越差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！