健康咨询描述: 自己好像是有点气虚的,冬天特别怕冷夏天特别怕热,而且一热汗就特别多,一冷就容易四肢冰凉,但自己也很爱运动,可是运动的时候有时候会头晕腿软,有的时候不会,尤其是在打球的时候,会感觉身体不是那么有力量,而且自己经常锻炼感觉提升很小。平常饮食休息都还是比较规律,晚上睡觉的时候容易失眠,中途一醒的话就基本再也睡不着了,想知道这是不是气虚啊,如果是或者不是该吃什么药呢
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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