你好,锌可以促进人体生长发育,如果生长发育期缺锌会导致发育不良,厌食偏食等,补锌需要去医院化验微量元素,根据化验结果合理补充,平时多吃海洋制品,动物内脏,干果等有很好的补锌作用,经常锻炼增强体质,祝您健康。
青春期大概需要多少锌呢
这个是不能确定的,需要化验微量元素后合理补充,不是严重的缺锌也可以通过饮食调整。
你知道葡萄糖酸锌的吸收率是多少吗,葡萄酸锌好还是蛋白锌好
病情分析:
你好,根据你的描述及病史,你目前主要是十四岁了,还没有声音变化,身高没有猛长,你想了解一下情况。
指导意见:
你好,根据你的描述及病史,你目前主要是十四岁了,还没有声音变化,身高没有猛长,你目前这种情况建议你去正规医院全面检查一下看看最好了。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,男孩子比如声音变粗,喉结增大均等均属于青春期第二性征发育。
指导意见:
建议平时养成良好的生活饮食规律,饮食荤素搭配,粗细搭配,多食蔬菜水果之类补充维生素,少食辛辣刺激食物和油炸食品,忌烟酒,坚持锻炼身体增强体质,多食海带,鸡蛋及瘦肉之类食补就可以。
以上是对“我现在14岁了还没有变声猛长”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
嗯嗯好的。
祝你健康快乐成长。
请问你知道蛋白锌和葡萄糖酸锌哪个好吗,蛋白锌听说很好,可是含量太少了,不知道葡萄糖酸锌吸收率多少
可以补充些葡萄糖酸锌,食补就挺好,也不要完全依赖补品和保健品之类。
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