节食减肥之后不拉屎便秘胃胀气
健康咨询描述： 我前段时间节食减肥了四十天，然后保持了快二十天了每天中午会吃减脂餐，肠粉鱼虾之类的还有水果火龙果猕猴桃香蕉，晚饭不吃，但是就是便秘拉不出屎，这段时间只要有五六天没拉屎就吃泻药拉，吃过两次，不知道怎样改善肠胃，拉不出屎很烦，急求
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建议平时多饮水，多排尿，多吃新鲜蔬菜，水果及粗纤维食物养成定时排便的习惯，每日按揉腹部增加肠蠕动，每天可以喝酸奶和蜂蜜水，可以口服双歧杆菌活菌制剂调节肠道菌群治疗，大便前肛门塞入开塞露软化大便治疗，如果效果不佳，去医院消化科就诊，进一步规范治疗。
你好，这种情况要注意饮食，不要节食，多吃水果蔬菜，多喝点热水，促进排泄，保持大便通畅。平时要多活动活动可以促进肠胃蠕动，可以喝点蜂蜜水。不大便可以使用开塞露服用芦荟胶囊。
病情分析：
你好，长期的进食的食物中含有的纤维素比较少，就会出现大便不容易排除的情况。
指导意见：
可以多食用芹菜，韭菜，大白菜。这些蔬菜中含的热量比较少，是不容易引起发胖的，并且能保持大便的通畅。
以上是对“节食减肥之后不拉屎便秘胃胀气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，你的年龄还很小，不要通过节食减肥，对身体的健康和发育还是有很大的影响的。
指导意见：
出现便秘的情况，与饮食结构有直接的关系，需要多吃一些粗纤维含量高的食物，促进胃肠的蠕动，有利于排便。适量运动。
病情分析：
您好，很乐意为你解难答疑，根据你的描述，前段时间减肥四十天，中餐吃减脂餐，晚上不吃晚饭，近期靠吃泻药大便。
指导意见：
爱美之心人皆有之，减肥要适度，不能体重减了，健康没了。便秘易产生毒素吸收，不利健康。建议做好自身养护，多饮水多休息。恢复正常饮食，多食膳食纤维，促进肠蠕动排便。
病情分析：
你好，结合你描述的病情，考虑是进食量减少、运动量减少，可出现便秘的症状，与不良的饮食习惯有直接关系。
指导意见：
减肥期间可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，适量喝一些酸奶，可以调整胃肠道功能紊乱，每天喝水量保持在2500毫升以上，适量做一些运动，每天早晚可运动半小时以上。如果症状减轻，可以口服缓泻药物，比如杜密克、麻仁丸等。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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