我现在总感觉到很烦躁

      目前这种情况，建议你吃点营养神经的B族维生素，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，另外还要多做户外运动，多与家人和朋友交流，这种症状就会逐渐缓解的，这种情况是有点压力大导致的，所以要多听音乐，放松心情
      

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的焦虑症所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的运动，保持好的睡眠，少吃辛辣的食物的，可以服用药物进行治疗的
      
      以上是对“我现在总感觉到很烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！