脚腕外侧扭伤继续运动的危害

      病情分析：
      扭伤建议第一时间拍个片子看看具体情况决定下一步治疗。
      指导意见：
      尽量减少活动，抬高患肢，二十四小时内冷敷，二十四小时后热敷，口服止痛药加舒筋活血药物。比赛可能会加重，可以戴护腕
      以上是对“脚腕外侧扭伤继续运动的危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能由于脚底持重，磨损，突然用力过猛，体重超标等导致，伤筋动骨100天，外伤后应立即制动。
      指导意见：
      建议踝关节扭伤后正确的处理方式：1：休息2：冰敷3：加压包扎4：抬高患肢。建议立即停止运动，千万不能落地行走。在崴脚后我们要求3周以内戴护踝等支具保护，拄双拐，尽量避免负重。其次是冰敷，可以用冰袋或者其他温度比较低的物品比如冰的矿泉水放在踝关节周围。冰敷可以减轻局部肿胀，同时还有缓解疼痛的作用。建议伤后立即进行，一次20分钟左右，前24小时每小时冰敷一次，伤后24-48小时，一天冰敷3-4次即可。第三是加压包扎。我们最常用的是弹性绷带，加压包扎可以压迫损伤的血管，减少出血和渗出，同时还能起到局部固定作用。这里提醒大家绑的松紧度要合适，千万不能绑的太紧，太紧了会阻止血液流通，严重会引起坏死。第四是抬高患肢。在平躺状态，把患肢抬高10到20厘米，高于心脏水平，就可以达到减轻肿胀的目的。