思考问题脑子混乱记不住事情

女 | 24岁 2019-11-11 09:35:59 3人回复来自上海市

健康咨询描述：思考问题脑子混乱，想多了就脑子涨涨的，而且记不住事情丢三落四

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支娜锦州市中心医院主任医师擅长: 脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘病，帮助网友：42619

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2019-11-11 09:38:25 我要投诉

首先，这种情况要注意休息，避免长时间的熬夜，应跟不良好的生活作息有关系良好的睡眠有助于精神旺盛记忆力增强，所以一定要注意睡眠，平时尽量注意营养饮食的搭配。

韩东山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失帮助网友：36679称赞：5

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2019-11-11 09:39:40 我要投诉

指导意见：
年轻人由于疾病引起的脑功能衰退是极少的，一般都是由于学习、生活等因素造成的精神高度紧张或连续用脑过度引起低血糖而造成的脑疲劳。建议您日常要养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，注意劳逸结合，避免出现过度劳累和情绪较大波动，平时多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，同时要进行一定量的有氧体育运动，不能吸烟喝酒，这样才能有好的身体。

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赵玉秋朝阳县羊山镇中心卫生院主管护师擅长: 胃炎，胃溃疡，慢性肠炎，食道炎。等疾病的护理。帮助网友：14655称赞：12

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2019-11-11 09:38:16 我要投诉

      病情分析：
      这种症状，考虑有可能是因为神经衰弱而引起的，与熬夜，休息不好，过度劳累有关系。
      指导意见：
      建议口服谷维素和刺五加，安神补脑液和脑灵素。避免熬夜，保证充足睡眠，多进行锻炼身体。
      以上是对“思考问题脑子混乱记不住事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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