由于久坐导致腰疼治疗方法
女 | 22岁 2019-11-11 13:27:54
3人回复
来自长春市
健康咨询描述： 每天长时间坐，导致腰部疼痛，医院拍过片说是有轻微的腰间盘突出，想问一下是否可以佩戴网上卖的护腰
医生回复区
2019-11-11 14:09:30 我要投诉
有腰椎间盘突出的情况。这个可以佩戴腰围来减轻腰肌的负担。可以到网上购买带上就可以了，比较简单。平常注意保养腰椎。这种情况平时注意保暖休息，避免受凉，少弯腰活动，腰背部多热毛巾热敷，睡硬板床，床垫要舒适，配合布洛芬止痛和甲钴胺片神经营养等药物治疗。平时多做腰背肌锻炼，五（四）点支撑，飞燕点水等（百度有详细介绍，有图片及说明，可以打印一份，好好学习），会有明显缓解。
2019-11-11 14:10:55 我要投诉
得了腰椎间盘突出首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，腰围保护，配合热敷按摩理疗以增强疗效。
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