产后修复，是不是先做盆底肌
女 | 23岁 悬赏3个健康币
2019-11-11 22:33:22
3人回复
来自合肥市
健康咨询描述： 产后修复是不是必须先做盆底肌修复，才可以做骨盆或者腹直肌，去医院做了x光，骨盆已经闭合了，为什么胯还是比生之前宽
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医生回复区
2019-11-12 10:34:14 我要投诉
产后修复一般都是先做盆底肌的修复，因为在生完宝宝之后，盆底松弛的症状通常是出现的最早的，腹直肌的修复和盆底的修复是可以同时进行的，这两种修复都可以在产后康复科进行。
2019-11-12 18:40:03 我要投诉
根据你的描述，产后修复还是需要先做盆底肌恢复的，可以每天做提肛运动每日两次，每次20-30分钟，做做瑜伽，每日40-60分钟，都是可以帮助恢复体型的，生产后体型指定的有一定的变化。
2019-11-11 22:39:00 我要投诉
病情分析：
产后多长的时间？恢复身材，也应该是循序渐进的，因为有激素的原因，有规律性的。
指导意见：
建议，有条件的话在，满月以后可以选择性的做一些肌肉的运动，应该是循序渐进，不能过渡去运动，反而对身体会造成伤害。
以上是对“产后修复，是不是先做盆底肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-11-11 22:40
ask90232914v7
追问
产后两个半月了，阴道口一直能摸到一块肉 ，也不知道腹直肌分离情况
2019-11-11 22:46医生回答：
虽然没有直接看到你阴道口究竟是什么？啊的东西，考虑还应该是阴道壁的膨出数引起的，所以在这种情况下更要多休息，到时候。盆底的肌肉恢复了，阴道壁自然也会恢复。
2019-11-11 22:47
ask90232914v7
追问
需要去做盆底肌修复么
2019-11-11 22:54医生回答：
可以自己每天早晚平躺在床上，做收肛运动，也是做盆底肌的修复。
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