早起开始，浑身无力，腿软
女 | 19岁 2019-11-12 08:46:14
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健康咨询描述： 总是感觉下半身没劲，很酸，腿软。严重的时候感觉走路都不稳。 每天早上醒来，浑身酸软无力到感觉动不了，就想一直睡下去，就像睡觉的时候参加了长跑一样，又酸又累，有时候会累醒。
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医生回复区
2019-11-12 08:50:07 我要投诉
晨起后浑身酸软无力，这种情况不排除气血虚弱筋肉失养所致，亦不排除感受风寒湿邪所致，再者就是不排除电解质紊乱引起的低血钾，平时规律饮食，规律作息，多运动，每天至少坚持半个小时，注意保温保暖，必要时可以医院就诊明确原因。
2019-11-12 08:53
ask92405150gt
追问
谢谢您~嘻嘻嘻，被这个问题困扰了半年了?老想躺着
2019-11-12 08:55医生回答：
按调整下作息、运动，调理看看。
2019-11-12 13:08
ask92405150gt
追问
好哒，谢谢您，我最近老是久坐，可能有关~
2019-11-12 13:22医生回答：
平时多运动，避免久站、久坐、久行。
2019-11-12 08:53:44 我要投诉
乏力常见的原因是体虚，气血不足，或者是睡眠浅，没有睡好引起的。建议你查一下血压，血常规看看是否正常，平时可以口服益气养血口服液进行补气养血，饮食上多吃含铁的食物补充营养，有利于补血，不宜吃一些辛辣生冷刺激性的食物，以免引起不适。
2019-11-12 08:55
ask92405150gt
追问
好的谢谢您~我试一下嘻嘻~
2019-11-12 08:56医生回答：
天气好的情况下去锻炼身体
2019-11-12 13:08
ask92405150gt
追问
好哒，谢谢您~我好久抖没有锻炼了~天天都坐着
2019-11-13 11:54医生回答：
可以报个健身房
2019-11-12 08:56:11 我要投诉
腿酸软无力，疲劳，这种情况初步考虑是肾气不足引起的，建议你口服金匮肾气丸调节，注意休息，少熬夜，保证充足睡眠，饮食规律营养，少吃生冷食物和寒凉性食物，注意调节情绪变化，保持心情舒畅。
以上是对“早起开始，浑身无力，腿软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-11-12 13:08
ask92405150gt
追问
好的~谢谢您呢~我去试试~
2019-11-12 13:47医生回答：
祝你早日康复！
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