健康咨询描述: 父母身高可以1.6到1.7米,本人1.5米需要长个子谈婚论嫁,怎么补充钙质呢?
目前已经年龄为26岁,身高较矮,目前考虑增高的可能性较小,可以及时到正规医院的骨科进行就诊,给予骨龄等方面的检查,了解是否还是有增长的可能性。平时要注意加强营养,适当锻炼,给予富含钙质的食物。
请问富含钙质的食物有哪些?
海鲜类食物为主。
病情分析:
您好!根据你的描述的情况,身高与遗传,营养,运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
指导意见:
现在26岁了,骨骺线已经闭合了,如果骨骺线已经闭合了,再长高的可能性就不是很大了。平时可以多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物,多运动锻炼身体。身高不是唯一的标准。
短板所在,取长补短.转移注意力对吗?
可以的,要加强自身的内涵
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