帮帮我，给我分析一下，我该怎么调整？
健康咨询描述： 今天，我发现一条烟被老鼠咬了，咬的只是烟盒，没有咬到过滤嘴，但是咬到露出过滤嘴了，正好有朋友在，还说沒事呢，朋友走过，我把露出的那几颗扔了，然后自己抽了两颗，然后心里就想会不会有老鼠带的细菌，我以把那露着并且没咬到的扔了，心里怎么还会有这种想法，自己在网上还去查有没有事，然后心里不就不舒服，把两盒烟都扔了，剩下八盒一点问题也没有的放在烟柜上准备卖了，我的这种行为是不是心里疾病又厉害了，这是强迫症吗？这个问题我总想找个理由说服自己，心里才会平静。拜求您给梳理一下
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你这个是属于焦虑的情绪，因为只是才出现的，那么这个没有什么的转移注意力，不要关注就可以了，你这个不会有很大的影响的，人体都是有自身的免疫力的，所以的话不需要特别的担心这个事情呢。
这种属于什么病，该如何自我调解或是需要怎么治疗？
可以考虑使用谷维素。
从你提供的这些表现来看，完全就是心理作用导致的，一般情况下这个不会有什么太大的影响的，因为你总是担心紧张自然就会导致出现目前的状态了，还是要转移注意力，没有必要担心的。
病情分析：
您好！据您所述的情况意外的被老鼠咬破纸包装等，因有塑料包装纸存在且不排除有老鼠窜到烟盒的外部，采取的扔掉破损物的作法是避免污染和交叉感染病毒可能的，有事实存在且明确咬到日常物品，是不属于有强迫心理存在的。
指导意见：
您的处理原则是正确的，为避免有病原菌的交叉感染和传播病毒，可进行消毒液对烟盒的物表的消毒和检查其它物品，另外注意环境因素有无引起老鼠存在的场所，必要时药物除害。
以上是对“帮帮我，给我分析一下，我该怎么调整？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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