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医生回复区
2019-11-13 19:40:06 我要投诉
从你描述中知道你想减肥，通过饮食控制法每天吃八百大卡左右有点少，每天基础消耗差不多是一千四百大卡热量所以你吃的有点少，再增加些配合运动锻炼法，达减肥之日的。
2019-11-13 19:14:29 我要投诉
病情分析：
你好，不建议采用节食减肥，减肥最好的方法就是调整饮食，增加运动
指导意见：
你好，最简单有效的方法就是调整饮食，增加运动，即使油炸油腻的食及各种零食，都是新鲜蔬菜，水果粗粮，每天坚持运动，在一小时之上，长期坚持
向燊 珠晖区冶金街道社区卫生服务中心 护师
擅长: 慢性胃炎,扁桃体炎,气管炎,胃溃疡,咳嗽,感冒,胃
帮助网友：8483称赞：3
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2019-11-13 19:17:06
病情分析：
你好，正常成年女性的每天需摄入1200到1500卡路里的，才能满足人体正常能量代谢
指导意见：
长期摄入不够，会影响身体健康。最主要还是加强体育锻炼，增强身体抵抗力，营养要均衡，这样才能保持好身材，不然就算瘦啦，也很容易反弹
以上是对“减肥一直吃的很少会瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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