健康咨询描述: 脾气容易上来,很暴躁,一点稍微急一点的事就会很烦躁,容易发脾气,失眠,白天很困但又睡不着这是什么原因
你好!目前你描述的表现是由于你的心理压力较大导致的焦虑情绪,建议你先自己调整一下看看能不能缓解,多做户外活动,增强体育锻炼,如果自我调整不能够缓解的话,可以服用抗焦虑药物治疗!
而且容易忘事,前面做的事情,后面就忘记了,经常头痛
你好!这就是焦虑症常见的表现,建议你及时调整一下看看吧,实在不行可以服用丁螺环酮一天三次一次一片
病情分析:
您好,根据您的描述,心烦焦虑睡不着觉,一点儿小事儿就感觉烦躁,想发脾气。建议您注意调整一下情绪,发脾气的时候注意深呼吸。
指导意见:
平时生活规律,放松心情,多参加户外活动,多和朋友聊天,和父母多沟通,睡前可以喝杯热牛奶,热水泡泡脚,不要喝茶。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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