想要美白内调可以吃什么那个牌子比较好

女 | 20岁 2019-11-14 11:41:41 5人回复来自西安市

健康咨询描述：想要美白内调可以吃什么那个牌子比较好

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陆森锦州市中心医院副主任医师擅长: 消化道肿瘤，肠梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲状腺疾病，帮助网友：44672称赞：1

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2019-11-14 11:59:01 我要投诉

想要美白建议您还是多吃一些维生素c含量丰富的食物药补不如食补，平时多吃一点儿新鲜的蔬菜水果类的，像木瓜，柠檬，荔枝还有猕猴桃，番茄这一类的食物美白效果都很好。

未东兴锦州市中心医院副主任医师擅长: 各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗，四肢骨关帮助网友：23681

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2019-11-14 11:59:57 我要投诉

其实日常生活中的一些食物食材对于美白都有着很好的帮助，白菜，洋葱，萝卜，木瓜，柠檬，荔枝，猕猴桃，番茄这一类的食物，它们的美白效果都很好，平时注意防晒，加强日常的保养

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朱帜明锦州市中心医院主任医师擅长: 胆汁淤积性黄疸,胃溃疡,急性胰腺炎,胰腺炎,胃癌, 帮助网友：39942称赞：2

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2019-11-14 12:04:53 我要投诉

你好，你叙述的较筒单，建议温水加白醋洗脸，外涂芦荟胶注意保湿，避免风吹日晒，多吃含维生素硒的食品，如猕猴桃，橙子，橘子等，维生素c有抗氧化，去自由基，促进胶原蛋白合成的作用，有美白美容作用，可逐渐好转，必要时到正规医院美容整形科就诊。

李岩冰枣庄市薛城区中医院副主任医师擅长: 脑血管，栓塞，冠心病，阑尾炎，骨折等诊断帮助网友：2183

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2019-11-14 11:46:44 我要投诉

您好，根据您描述的情况，在日常生活的果蔬中有一些能够帮助到美白肌肤。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，希望能够帮助到您

程淑华哈尔滨市第二医院副主任护师擅长: 胃结石,阑尾炎,肠胃道肿癌等疾病的护理帮助网友：13460称赞：1

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2019-11-14 11:51:34 我要投诉

      病情分析：
      皮肤的颜色和遗传，太阳光照射的程度有关，经常晒太阳或在户外工作的人皮肤比较黑，户外活动上的就比较白。
      指导意见：
      美白首先需要防晒，防晒非常重要，多吃蔬菜水果，有时维生素C高食物，避免辛辣刺激食物，可以每周做美白面膜，食补美白安全，银耳、百合都是美白食物。

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