如果说每天都做这种俯卧撑的话,那么她对于你。你的这个肌肉锻炼还是有一定的效果。还有一个就是说。你可以锻炼这个引体向上。那么他对于你的这个臂力。还有腹部肌肉也是有好处的。
你好,根据你的描述情况,这一种锻炼方式可以锻炼出腹肌的,因为你的这一种锻炼动作就是针对腹部肌肉来锻炼的,只要你能够坚持,下一步通过持之以恒的锻炼,会锻炼出你所想要的结果的
病情分析:
想要锻炼出符合哥的腹肌,一定要有足够的耐性,这些动作都是比较好的,但一定要坚持。
指导意见:
每天运动的时间不能小于1.5个小时。同时饮食当中要注意补充优质的蛋白,比如牛羊肉等。
以上是对“我每天做俯卧撑平板支撑卷腹能练出腹肌吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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