想进行慢跑减肥选择什么时段比较好？

      有脂肪肝，一方面需要运动减肥，另一方面，需要饮食控制，少吃肉，多吃蔬菜水果，低脂饮食，适当吃点粗粮。控制饮食的数量。运动时间自己选择，可以早晨，也可以晚上。早晨吃点早餐就可以运动。晚上晚饭后半小时可以快走或者慢跑

      病情分析：
      你好，根据你的叙述来看，你要进行锻炼减肥，正常情况下运动应该是在饭后半个小时以后才开始。
      指导意见：
      因为以前从来没有进行锻炼过，所以说运动的时候要循序渐进慢慢来，先开始从总部开始，然后再慢跑。
      以上是对“想进行慢跑减肥选择什么时段比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你有脂肪肝，你现在想通过锻炼达到这个减肥的目的，特别是想慢跑，如果怕这个运动太激烈了，对你的身体有很大的伤害，那你就慢跑或者快走也可以。
      指导意见：
      一般如果你要运动应该餐后半小时进行运动，因为你是慢跑不是激烈的运动，如果激烈运动，可能就是休息的时间相对来说会更长一点，不然的话就会影响这个食物在胃里面的消化。