记东西的时候总爱乱想问题无法控制

      你这种情况有可能是强迫思维导致的。你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你有没有强迫症。像这种情况你可以把重点的东西多看几遍，也可以找一个关系好的同学一起看书，一起学习，互相的提问，这样可以增加记忆。

      病情分析：
      你好，你是在读大学，需要有背诵记忆的东西是吗。还是要考什么必须背诵的东西？想想小孩子是怎样背诵的，就是不停的读，读几十遍那种。
      指导意见：
      建议：把要背的东西分段，看到长长一大页，心理上自然会抗拒，把背的东西分成几段，一次只背一小段，背完就活动一会，或者多活动一会儿，比如上午背一段，下午背一段。每次背一点，心理上会接受的。其次。背东西的时候，大声说出来。甚至一边说一边写。这样记得牢

      病情分析：
      就是在记忆的时候，在学习背记东西的时候，感觉到胡思乱想，你胡思乱想什么呢，是对过去的事情的回忆，还是对现在发生的事情的分析？
      指导意见：
      出现注意力不集中在背诵的时候就胡思乱想，这样多长时间了，这样影响了你的学习效率，你可可能存在着一定的焦虑情绪，让你无法静下心来去背诵，
      以上是对“记东西的时候总爱乱想问题无法控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！