你这种情况需要寻找一下原因,比如压力太大,情绪问题,或者遇到了什么事情,有些失眠也是找不到原因,必要时可以去神经内科就诊,在医生指导下给予改善睡眠的药物治疗,比如阿普唑仑或佐匹克隆等。
病情分析:
你好,根据你的描述,如果经常失眠很有可能就是神经衰弱引起来的,你可以先吃点药物治疗的。
指导意见:
比如你可以吃点安神补脑液就可以。你要保持心情舒畅,避免压力过大,晚上要按时睡觉,避免玩手机游戏。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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