健康咨询描述: 新陈代谢特别慢减肥特别困难怎样调理脾胃失调湿气重不知道和新陈代谢有没有关系可不可以游泳或者吃什么药
你好,很高兴为你服务,你基础代谢率多少?一般甲状腺功能减退症表现脱发表情淡漠,体重增加.例假不正常,水肿、乏力嗜睡。建议你查下甲状腺功能,如见Tsh偏高。建议优甲乐治疗
病情分析:
你好,你在病情描述当中所说的并不是一个问题,而是多种问题。
指导意见:
脾胃失调和湿气重是中医方面的两种疾病,不是随便下的定义,如果确实存在这方面的问题,是需要中药调理的。至于新陈代谢慢,可以通过加强运动来提高新陈代谢率,游泳是一种非常好的减肥方式,对关节损伤较小。
病情分析:
您好!导致新陈代谢慢的原因有多种,比如运动量不够,经常久坐,经常熬夜睡眠不足等,有些疾病也能导致新陈代谢减慢,比如甲减。
指导意见:
建议您平时要注意养成良好的生活习惯,饮食要清淡,适当多喝水,保证充足睡眠,还要多运动,运动可以促进新陈代谢,您可以选择游泳,湿气重的问题可以到医院挂中医科通过服用中药进行调理。
以上是对“新陈代谢太慢了什么原因怎样调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述来看,属于肥胖型,你的体质指数可以计算一下:体重除以身高的平方。
指导意见:
建议:体质指数在18-24为正常体重,24-28为超重,大于28为肥胖,肥胖容易导致多种疾病,如高血糖、高血脂、高血压等,需进行减肥,平时少吃高脂、高糖、油炸食品及甜食,多食新鲜蔬菜、水果,进行体育运动。
病情分析:
新陈代谢太慢有种种原因的,比如如果是甲减可以导致新陈代谢慢的疾病外,还有缺乏运动造成的
指导意见:
你可能肥胖体质,建议你多运动锻炼身体是可以加速身体代谢,平时多活动,游泳,跑步,控制饮食,只有坚持下来持之以恒才能减肥成功
如果甲减的话怎么办呢
你不放心的话,可以去医院抽空腹血化验甲状腺功能指标看看甲减是否正常
病情分析:
你好,根据你的描述,体内湿气较重,脾胃失调,新陈代谢又特别慢。
指导意见:
你好,如果体内湿气太重,往往与自身的脾胃虚弱有关,应该首选调节脾胃功能,用食物调节,建议食用红豆薏米粥祛湿健脾胃。饮食要清淡,减少油炸油腻食品,加强体育锻炼,多去汗蒸,每天坚持姜水泡脚,都是祛湿的方法。也可以用中药调理。
湿气太重可以游泳吗
游泳是可以的。
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