早醒了就会胡思乱想，惊恐发作

      病情分析：
      确实你的这种现象对于你的生活的困惑还是持续存在的，发生这样的问题，以后频繁的这种焦虑的心情，对你的心情现象也是有影响的
      指导意见：
      作为一个成年的男性，我们有学会放松，对于有一些事情要有正确的认识，反复的这种焦虑的存在，以后就不影响你的生理功能，会出现这种血压增高等现象的发生，我们要学会放松，既然早醒了，我们看一看输入做一些体育运动都是可以的

      病情分析：
      有很多焦虑症也会导致睡眠的紊乱，比方说入睡困难，早醒醒后不易入，睡醒后出现心慌焦虑的情况。
      指导意见：
      如果是出现这种情况，首先建议你最好吃一些药改善睡眠，避免这种睡眠不好的情况，可以利用肌肉放松法听轻音乐或者是做运动来缓解焦虑情绪。
      以上是对“早醒了就会胡思乱想，惊恐发作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      焦虑症的患者经常会出现你这种情况，感觉到胡思乱想，肌肉酸痛发生震颤，甚至于出汗，惊恐等情况的表现。
      指导意见：
      要注意放松自己的情绪，多做做运动，多想一些开心的事，不要过于的紧张焦虑，转移自己的注意力，在其他的事情上，这样可以慢慢调节好自己的心理状态。