健康咨询描述: 暂时休假在家,恐惧学校,恐惧与外界接触。不知道自己以后能不能上学,怎么办?
从以上情况开始分析,表现为对于社交场合感觉过一夜恐慌紧张,个人分析需要考虑可能是社交恐怖症。建议可以考虑接受定期心理治疗,必要时可以考虑在医生指导下口服药物治疗
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要就是心理方面的因素,必须进行自身的调节,不然会对你的身体和生活造成影响的。
指导意见:
这种情况建议你应该先进行自身的调节,每天进行适量的运动,睡前用热水泡脚,促进血液循环有助于改善睡眠,多与家人朋友沟通,减轻压力,多参加一些活动,主动与人交流,锻炼自己的心理素质和语言组织能力,用积极向上的心态面对生活,必要时可以找心理医生进行面对面的调节,那样效果会更好。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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