睡觉的时候脑袋会不自觉的想东西

      睡觉的时候感觉脑袋会不自觉的想东西，多数还是有点精神压力大的，或者有些肾虚引起的，或者是经常熬夜引起的，所以平时一定要注意放松心情，每晚10：00之前必须睡觉，养成有规律的生活。

      出现睡眠质量差易醒通常考虑是压力过大，疲惫导致的植物神经功能紊乱建议调整心情，睡前可以听听舒缓音乐，必要时可服用谷维素，维生素B1进行调整。平时适当锻炼。

      病情分析：
      你好，可能与植物神经紊乱有关,口服安神补脑液、脑灵素等试试.白天加强锻炼
      指导意见：
      睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.
      以上是对“睡觉的时候脑袋会不自觉的想东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，年轻人的这种情况主要是压力大、精神紧张，睡眠不规律造成的神经衰弱。
      指导意见：
      建议：多运动，放松压力。睡前多吃些桂圆、酸枣仁、百合来安神，口服谷维素，维生素B族营养脑神经。