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睡觉的时候脑袋会不自觉的想东西

女 | 20岁 2019-11-20 08:08:15 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 最近睡觉的时候脑袋会不自觉的想东西,而且早上会醒得比较早,醒的时候感觉身体还在睡觉可是脑袋在想事情一样。这是怎么了?

医生回复区

蔡颖
蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 擅长: 冠心病介入治疗,重症心梗、心衰恶性心律失常抢救,肺 帮助网友:120336称赞:1
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2019-11-20 08:24:05 我要投诉

      睡觉的时候感觉脑袋会不自觉的想东西,多数还是有点精神压力大的,或者有些肾虚引起的,或者是经常熬夜引起的,所以平时一定要注意放松心情,每晚10:00之前必须睡觉,养成有规律的生活。

台铭焕
台铭焕 敦化康源脑科医院   副主任医师 擅长: 肥胖,消瘦人群的饮食及运动指导,脑血栓,糖尿病,冠 帮助网友:12527称赞:1
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2019-11-20 08:26:25

      出现睡眠质量差易醒通常考虑是压力过大,疲惫导致的植物神经功能紊乱建议调整心情,睡前可以听听舒缓音乐,必要时可服用谷维素,维生素B1进行调整。平时适当锻炼。

李晓
李晓 济宁市中西医结合医院   医师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病、上呼吸道感染、肺炎、肺气肿、肺结 帮助网友:41256称赞:63
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2019-11-20 08:11:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,可能与植物神经紊乱有关,口服安神补脑液、脑灵素等试试.白天加强锻炼
      指导意见:
      睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点.
      以上是对“睡觉的时候脑袋会不自觉的想东西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马衍茹
马衍茹 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 擅长: 熟悉掌握本专业理论知识,熟悉内科常见病、多发病的诊 帮助网友:5536
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2019-11-20 08:38:52 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,年轻人的这种情况主要是压力大、精神紧张,睡眠不规律造成的神经衰弱。
      指导意见:
      建议:多运动,放松压力。睡前多吃些桂圆、酸枣仁、百合来安神,口服谷维素,维生素B族营养脑神经。

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