脚扭伤，跗骨韧带损伤20天

      从你的描述来说，考虑踝关节韧带肌肉拉伤，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，尽量少走路，注意保暖，扶他林轻揉局部，口服独一味胶囊等药物，艾叶煮水熏洗，外用奇正消痛贴膏药等

      根据你目前介绍的这种症状状况，发来的图片，现在我的分析可能是由于外伤后引起的局部粘连，血液循环差，这种情况，希望你暂时一定要注意休息。减少活动口服一下跌打损伤的药物，局部可以做下热敷。慢慢就能够恢复了。

      病情分析：
      正常踝关节扭伤后先冷敷两天，三天后热敷，减少损伤出血，肿胀，疼痛。
      指导意见：
      你这种情况可能与扭伤损伤韧带比较严重，出现局部肿胀疼痛，没有骨折的情况下，这种伤彻底痊愈需要2到4周。你20天可以采取热敷活血化瘀治疗，而不是冷敷。
      以上是对“脚扭伤，跗骨韧带损伤20天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！肌肉韧带损伤修复是需要一定时间的。不必太过担心的，受伤早期冷敷可以缓解疼痛，减轻组织水肿。48小时后是不可冷敷的。
      指导意见：
      你这受伤已经二十多天了，水肿也应该基本消退了，是不可以冷敷的，可以热敷，按摩促进血液循环，加快恢复

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况因脚扭伤20天，导致的韧带损伤、局部软组织挫伤，仍有疼痛肿胀的情况。
      指导意见：
      这个时期不能够进行冷敷的，否则症状加重。建议你需注意休息，避免剧烈运动，给予热敷、热水泡脚，理疗，补充维生素C，E，应用云南白药，三七伤等可促进血液循环，减轻肿痛，缓解症状，促进恢复。