减肥困难从小都胖。父亲胖

      可能每个人的体型胖瘦都是不同的，你的基础代谢率比较慢，所以进食运动明显变化的情况下，体重下降并不明显。对于这种情况下，我们在饮食运动控制的基础之上，可以应用利拉鲁肽进行减重。

      你好：减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入（管住嘴，少吃一些，控制好每天饮食总量，食物多样化营养搭配均衡）及增加热量消耗（迈开腿，多运动锻炼），强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗，必要时可以辅以药物治疗等方法。你的认识是对的，加强运动锻炼也很好的，但是同时一定要管住嘴，如果每天摄入总量大于消耗量，无论怎样运动锻炼，体重也会增加的；如果每天摄入总量小于消耗量，长期坚持慢慢就会使体重下降的。管住嘴、迈开腿，科学减肥，相信自己一定要成功！

      病情分析：
      你好，你的身体胖考虑与遗传因素有关，但是考虑你年龄还小，通过饮食控制与体育锻炼可以降低体重。
      指导意见：
      建议你每次跑步坚持40—50分钟，让自己身体发汗才能促进脂肪代谢，坚持每天进行，平时注意饮食控制，一日三餐规律进食，但是每次不要吃的过饱，尤其是晚餐少吃，避免进食油腻高脂肪食物。
      以上是对“减肥困难从小都胖。父亲胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述情况，肥胖，一般都是俩个方面原因，一是家族遗传，二是吸收功能好。减肥可以节食加运动，最健康。
      指导意见：
      根据你的描述情况，肥胖，一般都是俩个方面原因，一是家族遗传，二是吸收功能好。减肥可以节食加运动，最健康。建议你，多进食粗纤维食物，晚饭进食低热量食物，晚饭要少吃点，七点钟以后不要再进食。

      病情分析：
      看到发过来的描述，你肥胖体质是遗传因素。应该控制饮食加上运动减肥效果更好。
      指导意见：
      平时多运动增强体质比如跑步，健身操，游泳都是减肥方法，建议控制饮食。不要吃很油腻食物或零食，管住自己嘴，晚上少吃或者不吃坚持跑步。持之以恒，坚持不懈努力，减肥一定成功

      病情分析：
      你好：根据身高体重计算，你的体重指数达到25.97，属于超重。
      指导意见：
      建议：减重的目的主要减脂肪，不是减肌肉，跑步后增加了肌肉，所以体重不一定会减轻，最主要的是改变饮食结构

      病情分析：
      人要连续运动40分钟以上，脂肪才会开始燃烧。减少脂肪的最佳方法是把运动时间尽可能拉长。试试间隔训练，把运动计划分几段完成，休息休息再运动。
      指导意见：
      如果您是因为体型变大了那是您饮食有问题，如果您是因为体重增长而体型没变化那是您的肌肉增长了。
      以上是对“减肥困难从小都胖。父亲胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果因为运动，增加饥饿感，增加摄入量，吃的比原来还多，体重是不会下降的，要想减肥，需要
      指导意见：
      少吃多运动，才有可能成功，两公里路程是很少的路程，并且要长期坚持，不要三天打鱼两天晒网