有问必答网儿科小儿内科 → 我一天睡有8个小时但是困还是睡吗?

我一天睡有8个小时但是困还是睡吗?

男 | 17岁 2019-11-21 15:13:42 4人回复 来自南充市

健康咨询描述: 我喜欢睡觉没事的时候一天睡9个小时10个小时多最近听说睡多了也不好我现在每天睡7~8个小时如果还困还要继续睡吗?

医生回复区

杨士承
杨士承 辛集市第二医院   副主任医师 擅长: 小儿肺炎支原体肺炎,新生儿高胆红素血症,营养性缺铁 帮助网友:36181称赞:127
微信扫一扫,随时问医生
2019-11-21 15:46:56 我要投诉

      你好,首先来说从你的年龄看17岁正处于青春期。正常情况下,这个年龄每天睡眠时间在7~9个小时就可以了。但是具体到每个人是不一样的,是有差别的。精力旺盛的人睡眠偏少一些,另外有的人睡觉比较多。只要感觉到困倦,可以适当延长睡眠时间。只要身体健康就可以。

周晓雪
周晓雪 太原市第九人民医院   副主任医师 擅长: 婴幼儿肺炎、哮喘、癫痫、婴幼儿腹泻、脑炎、儿童保健 帮助网友:40914
微信扫一扫,随时问医生
2019-11-21 15:57:46 我要投诉

      你好!你每天睡八个小时还是困,八个小时不算多,如果有时间是可以睡觉的,睡眠时间多少,每个人之间存在个体差异,有的人睡眠时间少一些,有的人睡眠时间多一些,你可以睡够后学习工作精力都会很充沛的。

吴化忠
吴化忠 肥东县人民医院   主治医师 擅长: 细支气管炎,支气管炎,新生儿脐炎,新生儿黄疸,小儿 帮助网友:44165称赞:145
微信扫一扫,随时问医生
2019-11-21 15:23:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于睡眠的情况,一般能保证一天在7-8小时左右就可以的了。
      指导意见:
      你好,你目前的睡眠已经有7-8小时,还想睡觉,考虑可能是与你最近事情多压力过大而有关的,可以适当的出去走走散散心情等,一般都是可以达到改善的。
      以上是对“我一天睡有8个小时但是困还是睡吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-11-21 15:54 匿名追问

我睡7-8小时很困睡9-10个小时才不会觉得困一般就是晚上7小时下午睡2-3个小时然后下午醒了头很晕难受我平时都是宅在家里的吃了饭就在房间里

刘璇
刘璇 主治医师 擅长: 擅长新生儿、儿童疾病诊治,以及儿童生长发育、保健工 帮助网友:3417
微信扫一扫,随时问医生
2019-11-21 15:25:27 我要投诉

      病情分析:
      成人的睡眠时间一天不超过八个小时。如果你时常觉得空乏,要查一下你是否有贫血,是否缺乏微量元素?另外是不是学习压力过重?平时睡眠时间不足?
      指导意见:
      如果排除了上述原因,睡眠比较充足,那么你要纠正这种习惯,不是睡的时间越长越好,睡觉的时间过长会导致身体更加疲乏,而且会出现头痛的症状。你可以选择有意义的事情来做,可以健身、听听音乐,看看书等,这些都是可以的。

2019-11-21 15:52 匿名追问

我平时放假的时候一天睡9个小时成天在房间里玩手机不出去走动的那种我只要有一天睡了7个多小时就很困下午一睡就睡2-3个小时醒了还头昏无力我身体挺好的17岁以来从来没住过院最多感冒发烧过就没得过什么大病

2019-11-21 15:58医生回答:

你的追问已经回答了你的原因所在了,即便是放假也不要一天呆在家里不起来、不出去活动,家里的空气没有外边的流通新鲜,时间长了肯定会出现头晕,无力的症状的,你现在需要的是要改变一下生活习惯。

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

醋酸可的松片

醋酸可的松片

本品主要用于治疗原发性或继发性肾上腺皮质功能减退...[说明书]

杜仲颗粒

杜仲颗粒

本品用于补肝肾,强筋骨,安胎,降血压。用于肾虚腰...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由