最近一周情绪有点反常

      从你目前所描述的状况来看，考虑你所说的问题是属于较为明显的抑郁情绪，如果你有持续两星期以上的高兴不起来，干什么提不起精神，干什么都得不到乐趣，才能考虑诊断为抑郁症，多出去走走运动运动，做一些你喜欢做的事情，转移转移你的精力和注意力，看看情况有没有改善。

      病情分析：
      您的情况考虑有明显的抑郁情绪了，建议您可以去当地的精神心理科就诊，在专科医生指导下，可以结合抑郁量表测试，明确诊断的，以便及时的干预治疗，以免影响你的生活和学习工作的
      指导意见：
      假期要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。

      病情分析：
      你好，分析你的描述，考虑你抑郁情绪的表现，如出现突然的心情不好，会难过，会想不开，建议你去看精神科医生，
      指导意见：
      建议你去看精神科医生，做系统的询诊、测评、检查，对疾病做到早发现、早诊断、早治疗，同时也可适当增加运动量，运动有助于多巴胺的分泌，帮助你恢复精力，望及早就医，祝身心安康
      以上是对“最近一周情绪有点反常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！