好像只有疼才能让心里好受一点

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你胸闷，生气的时候总会想着自残，莫名想哭，整夜整夜睡不着，情绪不稳定，眼泪老是莫名其妙出来，如果经常这样，时间超过两周以上，就有患抑郁症的可能，但程度不是很重；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生

      病情分析：
      根据您存在的问题，胸闷生气的时候总想着自残。整夜睡不着觉，存在睡眠障碍，情绪不稳定，眼泪会不自主的留下来。
      指导意见：
      建议您作息时间要规律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚。睡前不看紧张性刺激性电视。不喝浓茶和咖啡。身心放松乐观心态。保持心情愉悦。控制好自己的情绪和行为。学会自我调节，自我减压。多做自己喜欢的事情，以转移注意力。

      病情分析：
      看的出来，做了一个年轻人，你在生活当中发生了一些挫折，或者其他的事情，而影响到你的这种正常的生活节奏
      指导意见：
      我们每个人都有喜怒哀乐的情绪表达，发生了这样的问题，应该及时的和朋友家人分享，尤其是你的最亲近的人，这样才能把这件事情处理好
      以上是对“好像只有疼才能让心里好受一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！