健康咨询描述: 医生您好,我老公最近经常熬夜打牌,有时候会打到两点,到家两三点睡觉,但是他第二天上午睡觉,这样对身体会有什么影响?
你好,根据你的描述,身体脏器晚上十点半后开始代谢,睡晚了会影响其功能,不仅会老的快,还会出现一系列的疾病。睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程,没有睡眠就没有健康,睡眠不足不但身体消耗得不到补充,而且由于激素合成不足,会造成体内环境失调。
会有非常大的影响,因为晚上才是最佳的睡眠时间,中医叫养心神,白天睡觉怎么也不如晚上睡觉恢复身体各脏器来的快,建议尽量早早改善不良习惯,那样身体才会更健康
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