经常熬夜对身体影响还是比较大的,由于晚上是人体内分泌的活跃期,是身体休息的最佳时间段,也体力恢复的最好的时候,长时间熬夜会引起内分泌紊乱,出现乏力头晕头沉等症状。
指导意见:
1、熬夜可以造成机体的免疫力和抵抗力下降,容易感染疾病,比如常见的感冒、胃肠道感染;
2、患者会诱发病毒感染,比如常见的带状疱疹感染,都是在机体抵抗力低下的时候出现带状疱疹的感染;此外,长期熬夜的过程中,患者需要进食,会造成肥胖;
3、长期熬夜,会造成患者情绪的变化,造成生物钟紊乱,扰乱正常的生物节律,造成睡眠不足;
4、长期睡眠不好,造成皮肤营养障碍,造成患者内分泌混乱,诱发慢性疾病,比如长期熬夜,患者肾上腺素分泌会紊乱或者增多,造成高血压、糖尿病的概率都会增高。
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