健康咨询描述: 你好,我上周开始老瞎想,一会儿开心一会儿不开心,而且中午睡不着觉,心跳重,震得慌,而且现在不想事了一躺到床上就开始心跳重,晚上睡得还行
根据描述目前存在一定的情绪问题,严重者可以出现躯体化症状。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。紧张焦虑情绪可引起自主神经紊乱。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差,平时缺乏运动,或者晚间睡眠不足。建议保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议及时就诊。
吃药管用吗,调节的
可能存在一定的焦虑情绪。需要及时的调整心态,增强自信,加强沟通或多参与户外活动等。
从以上情况开始分析,表现为容易多思多虑,容易情绪不稳定,个人分析需要考虑可能是焦虑状态的表现。建议可以考虑去当地医院精神心理科,接受定期心理治疗。常用的比如认知心理治疗。
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