肚子很大，很肥，想减下去

      如果这个大小减肥的话，你应该采取仰卧起坐的治疗方法来减掉您肚子的赘肉，平时要注意饮食调理，不要吃高脂肪，高胆固醇食物，需要吃一些清淡的食物，少吃多餐。

      这种情况建议到医院做一个腹部彩超，看有其他情况，如果腹部彩超是正常的，但是显示脂肪肝这种情况最好通过严格控制饮食以及坚持运动来减腹部的肥胖。每天坚持有氧运动

      减肥要控制饮食，晚饭要少吃，当然开始的时候，是一个比较痛苦的事情，减少热量的摄入，再就是运动锻炼增加热量的消耗，这个需要长期坚持下去，要有毅力，这是比较安全有效的减肥方法。
      以上是对“肚子很大，很肥，想减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况是肥胖，需要减肥，控制体重。注意饮食调理，低盐低脂饮食，适当运动。管住嘴，迈开腿。可以去当地健身机构健身。
      指导意见：
      肥胖不仅导致形体改变，还可累及心血管、呼吸、骨骼、肌肉、内分泌、生殖等系统，导致一系列临床症状，诱发高血压，糖尿病，高脂血症，胆石症等。

      病情分析：
      您好根据您提供病情综合考虑是肥胖引起的这些症状引起来的这些症状，和饮食运动有关系的
      指导意见：
      建议您注意别吃太多肥肉，别吃太多面食，和油炸食品，多吃蔬菜水果，多运动，一天跑步两次一次三十分

      病情分析：
      你好，减肥贵在坚持，保持一个良好的心态。。最主要的方法是要坚持适当的有氧运动，饮食控制
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，避免久坐，低脂低糖饮食，避免熬夜减肥瘦肚子一般可以通过仰卧起坐、高抬腿、按摩肚子等办法。