根据你描述的情况分析,你的年龄正处在青春发育期,如果想减肥,建议采用科学安全的方式,适量的控制饮食和体育运动,二者相结合,在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。通过跑步跳绳或呼啦圈的有氧运动方式。如果长期坚持就会有整体瘦身的效果,同时有助于身体的健康发育。
病情分析:
少食多餐多运动,多参加体育锻炼,规律饮食,多参加体育锻炼
指导意见:
不要吃面食肉食,不要暴饮暴食,养成良好的习惯,不要有心里负担,规律作息,避免熬夜
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