你好,建议平时加强体育锻炼,在结合控制饮食的办法来减掉啤酒肚。饮食方面要控制自己不要食用高脂肪、高热量、辛辣等食物,运动方面要每天坚持锻炼有氧运动1~2小时。
从你描述中知道想减啤酒肚,可通过仰卧起坐和转呼拉圈来减肥配合饮食控制清淡食物七分饱,考虑是胃肠炎的可能性比较大。另外,也有可能是胃肠排空能力下降的原因。建议:您可以服用促进胃排空的药物,例如盐酸莫沙比利或者多潘立酮片,同时不要吃生冷油腻辛辣食物。注意事项:注意胃部不要受凉。
病情分析:
您好,根据你的描述你啤酒肚,肚子胀气应该有什么调理办法
指导意见:
您好,根据你的描述你的肚子比较大,肚子胀气的调理办法,注意日常饮食清淡,少吃辛辣刺激性油腻食物,瘦身需要控制饮食量,改变饮食结构,适当体育运动,要健康的去改变体重,少食产气食物,腹胀去医院消化科就诊,明确病因
以上是对“大肚子怎么减肥喝酒多了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据发过来描述你是肥胖体型啤酒肚想减肥,首先控制饮食,多运动比如跑步,健身房锻炼,晚餐尽量少吃或不吃都可以,必须持之以恒,坚持不懈努力有毅力才能减肥成功
指导意见:
建议你平时多运动,每日三餐控制饮食,不要吃油腻食物或含高脂肪,高热量,比如甜食,火锅之类食物,清淡饮食,多喝水,多吃水果蔬菜有利于减肥
病情分析:
控制总能量的摄入,少吃含脂肪高,含糖高的饮食,多吃含粗纤维食物,蔬菜水果。适度的运动。每天慢走10000步。此之以恒。
指导意见:
如果胃肠功能不好,经常腹胀,建议你最好到医院消化科门诊做个胃镜和肠镜检查。在医生的指导下口服药物治疗
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