备孕前夫妻双方需要吃什么？

      根据你的描述，孕前建议不抽烟，不饮酒，不熬夜，饮食参中国膳食健康指南，多种谷物营养，肉类，蔬菜，水果。孕前吃叶酸。根据你的描述，孕前建议不抽烟，不饮酒，不熬夜，饮食参中国膳食健康指南，多种谷物营养，肉类，蔬菜，水果。孕前吃叶酸。

      病情分析：
      你好，在备孕期间的话饮食上面尽可能地注意营养摄入均衡，而且夫妻都是需要及时地补充叶酸片，需要养成良好的生活作息。
      指导意见：
      在备孕期间，夫妻双方都不要口服药物，口服药物，会导致胎儿畸形的，而且要戒烟戒酒，和谐的性生活。可以选择在排卵期内同房，怀孕几率很大的。

      病情分析：
      您好，在备孕期间生活规律，避免熬夜和劳累，戒烟戒酒，避免接触有害有毒物质，适当运动，增强体质，保持心情舒畅。
      指导意见：
      建议您在备孕期间多吃新鲜蔬菜水果及高蛋白饮食，避免吃油炸和烧烤类食物，参加体育锻炼，增强抵抗力，预防感冒，女方在备孕前三个月口服叶酸预防神经管畸形。
      以上是对“备孕前夫妻双方需要吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      大龄夫妻备孕，首先要做孕前检查跟吃叶酸。其次是增强体质以及安排同房时间，最好是进行测排卵强阳来同房。
      指导意见：
      生孩子是顺其自然的事情，不要给自己造成太大的心理压力，否则会起反效果。建议平时吃的清淡一些，适当运动。男方可以吃些牡蛎、海产品、康爸爸等来提升下精子质量。祝你好孕，