最近这两天睡不好觉，睡不着，
健康咨询描述： 然后晚上和中午一闭眼脑袋就想事，很烦，然后昨天去药店，给我开了枣仁安神胶囊，然后晚上回去我就喝了，但是昨天晚上也没睡好，就是睡不着，我今天吃完早餐又吃了一顿，还不知道管事不管事，这个药好用吗，多久见效
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你好，枣仁安神胶囊养血安神，用于神经衰弱你目前可以口服的，如果不好转的话要去医院就诊。目前工作学习要劳逸结合，不要过度劳累保持平和的心态，快乐的心情多锻炼身体可以选选择步行或者是长跑。增加机体的免疫力。
怎么有很好的放松心情
你好，旅游及锻炼身体都是能够放松心情的最好的办法。
但是现在脑袋疼，说不出来的感觉，
你好，如果脑袋疼的话，你要去上医院就诊检查个脑电图、脑CT呢
就是太阳穴疼，
你好，注意休息，多保暖，如果不好转，去医院就诊。
你好，如果平时睡眠质量都很好，只是这两天睡不好觉，可以在白天或者是晚上有时间的情况下去健身跑步，让自己身体处在乏力的状态下更容易睡着，枣仁安神胶囊可以帮助你睡眠，但是属于中药成分效果会比较慢一点。
怎么可以让自己放松下来，就是睡觉的时候，脑袋就来回想，好烦
这个需要意志放空大脑，或者听轻音乐，就什么也不想，喝杯温牛奶！
病情分析：
你好！失眠与心情不好、植物神经紊乱、神经衰弱等因素有关。
指导意见：
要调节好心态、放松心情，避免精神紧张、情绪激动，白天多运动、睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠。枣仁安神胶囊是中成药，效果慢一些。
以上是对“最近这两天睡不好觉，睡不着，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怎么放松心情，有什么好的方法。就是每次要睡的时候脑袋都想事，但是还会打哈欠。就是睡不着
神经衰弱的表现，白天多运动
但是现在脑袋特别疼，怎么办
病情分析：
现在你还年轻睡不着觉考虑就是，和你学习或者是工作压力大劳累引起的。
指导意见：
这种情况尽量不要服用药物治疗，你可以找中医调理一下，效果不错，首先还需要调理自己的心情，减轻自己的压力。每天晚上睡前可以用温水泡泡脚，喝袋牛奶也有缓解睡眠的作用。
怎么缓解自己心情，就是睡觉的时候脑袋就想别的东西好烦，我都受不了了，天天睡不着觉，要精神有问题
这种情况建议去医院找中医调理效果不错平时一定要放松心情每天锻炼一下身体也会有缓解睡眠的作用
不知道为什么，脑袋现在特别疼，难受
如果头疼和睡眠不好。有关系
病情分析：
?养血安神胶囊主要用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕等症状。属于中成药。需长期服用调理。短时间内不会出现明显的效果。你的症状原因可能是由于压力过大或者是精神比较紧张引起的。
指导意见：
建议你服用养血安神胶囊的同时必要时可以服用安定片一片，但不能超过三天。平时要养成良好的睡眠习惯。不熬夜，晚上保持情绪稳定。避免喝兴奋性的饮料，如茶和咖啡
怎么缓解自己心情，就是睡觉的时候脑袋就想别的东西好烦，我都受不了了，天天睡不着觉，要精神有问题
你好，可以通过听听音乐，找朋友聊聊天儿，泡个热水澡缓解一下紧张的情绪。
唉，不知道现在为什么，脑袋特别疼，怎么办，这是咋了
你好，希望你按照我建议的方法去试试
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