健康咨询描述: 除了吃药咋样改变自己的焦虑症和强迫症呢。求解。很苦恼
有焦虑症和强迫症,除了吃药以外还可以用心理治疗的方法,或者是症状很严重的,可以配合mect或者是经颅磁等物理的方法来治疗。你自己调整也是非常注意要的,一定多培养些兴趣爱好,把你的精力投放到你感兴趣的其他事情上,不要老是关注强迫和焦虑的症状,你可以看看先天疗法是一本书在百度上可以搜到的,它可以教会你怎样顺其自然的生活。
谢谢你的建议
不要客气,祝你健康。
如果您患有焦虑和强迫之类的问题,首先在日常生活中需要多和周围人沟通交流,多出去走走运动运动转移转移您的精力和注意力。其次,学会自我践踏,自我说服,必要时需要到心理科进一步就诊,接受规范化的抗强迫药物治疗和抗焦虑药物治疗,并接受心理辅导。
谢谢你的建议
不用客气,祝你健康。
病情分析:
你好,焦虑症跟强迫症的治疗首选还是药物治疗的,但同时心理治疗也同样重要,比如认知行为治疗,脱敏治疗,厌恶治疗,团体治疗等,都能起到很好的改善作用。
指导意见:
强迫症的治疗是需要漫长过程的,切不了心急,坚持服药,坚持做相关的心理治疗,会慢慢好起来的。
以上是对“除了吃药咋样改变自己的焦虑症和强迫症呢。求解。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
药物吃过。可是发现有依赖性
嗯,依赖性是有可能出现的,但现有的医学无法改进的。如果控制理想的话小剂量维持,定期检测是没有太大问题的。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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