椎间盘突出0.3cm
健康咨询描述： 刚开始的时候，我的腰不疼，只是屁股和大腿根疼，刚开始的时候，只是坐下和起来的时候疼，后来慢慢到走路都疼，除非躺下。吃药休息两个多月后。目前上了一个多星期的班了。因为我上班都戴着腰带。所以摘下的时候，腰不是很舒服。毕竟一直挺着。有点酸的感觉。偶尔感觉左边腰这块。有那种像针扎的感觉，不过持续很短。我之前的症状是，单纯的屁股痛。再到大腿根儿疼，现在上班站着的话就是小腿胀，时有时无。另外腰多少有点不适。而且今天腿居然疼了一会儿。也不知道怎么回事不知道现在怎么办，锻炼的话怎么锻炼比较好？
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得了腰椎间盘突出关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合牵引按摩理疗以增强疗效。定期拍片复查以确定最佳治疗方案。
东西在地上的话怎么拿？定期拍片是多久？
如果保守治疗半年以上效果不佳就需要去医院做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案
我现在是轻了还是重了？上班儿的话还要继续上吗？我本来打算到过年去拍片子或者是辞职啥的。厨师，站的时候可能比较多
你这种情况应该是病情加重，要注意休息和保暖，避免剧烈活动
看磁共振片子显示腰5骶1间盘突出，腰4，5间盘膨出，已经休息两个月了，目前上班久站后小腿胀。这种疾病一般保守治疗就是卧床休息，局部热敷理疗，口服药物。现在你症状已经缓解，平时要注意休息，可以做小燕飞动作锻炼。
多久去复拍片子比较好呢？东西在地上怎么拿？
不用去复查片子，腰椎间盘一旦突出，几乎不能再回纳了，症状消失了，突出的间盘还在那里。先蹲下，然后拾起物体。不要弯腰拾物。
主要是现在上班儿吧，我怕他。突出的更厉害了。也不知道现在到底是轻了还是严重了。
自己注意吧，尽量减少久坐及弯腰搬抬重物。
现在主要是久站较多，毕竟是厨师嘛。如果说还像现在有症状的话我就不干了，先辞职在家休息然后到过年的时候再去医院拍个片查查。我现在还算比较年轻，突出的有可能回纳吗
不能回纳，厨师注意不要弯腰搬东西。当然回家休息做好。
患者提到的这种情况，还是应该尽早到医院进行针灸推拿按摩，理疗效果比较理想，如果远期效果比较差，那么患者可以再次进行椎间孔镜的治疗，这样只有手术才可以彻底解决问题。
以上是对“椎间盘突出0.3cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那现在症状比原先是轻了还是严重了？
明显减轻了。
厨师，现在上班的话要紧吗？站的时候比较多。打算撑到过年再去查查
还是应该多注意几天
那请问医生,我现在是重了还是轻了？
应该是减轻了。
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