健康咨询描述: 之前吃的中药,效果不好,后来换了一家大医院看的,大夫开的精活速,我想着平时吃点什么能一起补一补呢?
精子活力低,日常生活中建议戒烟戒酒,适当锻炼,规律的生活方式,健康的饮食。饮食建议可以多进食一些鱼虾瘦肉等高蛋白饮食。适当补充一些含锌的制剂,比如葡萄糖酸锌等,也可以增加精子的活力
病情分析:
根据你的描述,这个平时饮食就多吃牛羊肉海鲜,适当户外运动锻炼,忌烟酒辛辣刺激饮食,保持心情舒畅,避免长时间熬夜。
指导意见:
建议平时多吃牛羊肉海鲜,保持心情舒畅,口服五子衍综丸,保持心情舒畅避免长时间熬夜玩手机。
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