睡眠浅，精神状态不好，容易醒
健康咨询描述： 精神状态不太好经常愁很多事情一点声音就睡不着睡的很浅难以入睡地西畔这个药可以让我睡的很深吗？
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影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一个方面也与躯体因素有关。三是环境因素，如受噪音的干扰。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，睡眠浅，精神状态不好，容易醒考虑是有抑郁情绪，地西泮是可以调理睡眠的，
指导意见：
建议平时睡觉前应该多户外散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚促进睡眠，尽可能不要吃兴奋性食物，可以喝一杯热牛奶促进睡眠，平时需要学会自我调节自己心态放松自己。
病情分析：
这个药物属于安定类的药物，可以改善睡眠，但是这个药物也会有一定的不良反应，比如说白天的时候可能身体乏力，并且没有精神。
指导意见：
所以可以先尝试中药调节一下，吃一些安神的中药，也可以改善睡眠状态，你自己白天的时候尽量加强一下调节，对于所担心的事情，尝试和身边的人说一下。
以上是对“睡眠浅，精神状态不好，容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：您这属于神经衰弱，您对声音过于敏感，您这样多长时间了，之前有没有发生什么事情，也许和发生的事情有关，指导意见：建议您去医院心理科做一些心理测试，如汉密尔顿抑郁量表，汉密尔顿焦虑量表，红外热成像检查，压力测试表，可以口服安神补脑液，谷维素，重复经颅磁刺激等治疗，最好不要吃地西泮类，会成瘾
之前看电视剧说这个药可以让人睡的死一点是真的吗？家住路边，来往货车很吵
是的，确实作用很好，但是容易上瘾
那少吃一点觉得不好睡再吃不天天吃的话会好一点吗
这个吃了以后要停需要循序渐进，不然戒断反应也很痛苦
那请问那个啥三坐仑效果和这个一样吗？能睡的死吗？
差不多吧，是不是艾司唑伦
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