健康咨询描述: 一个月左右,自己有莫名其妙打人摔东西的倾向,就是在很平常生活中,怎么解决。自己很苦恼。想起来害怕,心里恐慌
从以上情况开始分析,表现为一个月左右有莫名的冲动观念,个人分析需要考虑可能是与情绪相关的强迫性思维。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊接受系统心理评估检查,可以接受药物治疗
你这种情况可能存在着情绪控制障碍。一定的强迫症的表现,你去百度上先去搜一下scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,也可以知道你存在着哪方面的精神心理问题,以便及时的治疗,你自己每当出现这种情况的时候,抓紧时间找些别的事情去做,用来转移注意力。
您看一下,我特别苦恼,也特别害怕,不知道怎么办。
根据你的量表结果显示你目前主要的症状是强迫在中度,你需要去精神卫生中心就医,需要吃抗强迫的药物来治疗。
我才发现一个月,必须要去嘛,可以自己调节嘛。
你可以自己先调整调整,两周以后如果这种状态还是不好,那就及时的去就医。
请您帮忙给我一个详细的调节自己的方法,真的很谢谢你!
像这种情况你一定培养一个多一些的兴趣爱好,每当出现这些症状的时候,你可以听听舒缓的轻音乐,也可以看看搞笑的视频。或者去户外做个户外运动,这些都可以转移你的注意力。
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