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手淫怎么戒掉,寻找方法

男 | 17岁 2019-12-05 15:49:00 2人回复 来自阿克苏地区

健康咨询描述: 本人手淫比较久,严重影响学习生活,想戒掉但瘾又很强,有没有什么好办法

医生回复区

黎玉平
黎玉平 自贡市第三人民医院   副主任护师 擅长: 慢性鼻窦炎,鼻中隔偏曲,中耳炎等护理咨询 帮助网友:7788
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2019-12-05 15:57:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据描述你是手淫,手淫是一种不正确的说法,应该是叫自慰,一般只要自慰不频繁就不需要戒除,这是一种正常的生理需求,但是如果过于频繁或者养成了习惯,一定要及时的干预。
      指导意见:
      建议戒除自慰,首先要明确频繁自慰的危害,频繁的自慰不但会导致男性出现早泄的症状,还有可能导致你性冷淡,在白天也会影响你的精神,其次就是要注意克制住自己,多参加社交活动及锻炼身体,分散注意力,只有增强自控能力才能有效的戒除自慰。

陶远
陶远 济南市第二人民医院   副主任医师 擅长: 白内障,眼外伤,青光眼,弱视,斜视,近视,糖尿病视 帮助网友:31904称赞:2
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2019-12-05 16:28:51 我要投诉

      你好,首先你的这个情况不要有太大的心理压力。手淫是正常的生理现象,只要不过度关注以及过于频繁,不影响正常的生活与学习就可以。你目前放松心态,多做体育运动,转移一下注意力就好。

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